指导意见：从中医角度分析，您的情况考虑是有脾胃虚弱，湿邪的问题导致的。可以考虑请中医大夫看一看，选择中药，如香砂六君子汤加减调理治疗，把血糖控制在理想水平。
避免吃肥腻辛辣辛辣烧烤类生冷的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。劳逸结合，适当的活动锻炼。
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