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患者提问

什么是高纤维食物?

提问时间:2020-08-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    高纤维食物是指谷物、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。每日多食用高纤维食物可促进肠胃蠕动,缓解便秘。其次,还可增加饱腹感,控制体重。

    建议:您可以多食用高纤维食物,不仅对人体健康有益,还能预防癌症。

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