空腹喝牛奶会长结石吗?怎样喝是正确的?

健康指导：牛奶是不建议空腹饮用的，是很容易导致腹痛、腹泻、腹胀的情况的，与容易诱发结石的情况是没有关系的。牛奶营养价值丰富，含有丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素，而且有益于机体的吸收利用，还可以增强机体的免疫力和抗病能力。

可以选择在早餐饮用，或者在睡前饮用，睡前饮用还具有安神的作用，可以促进睡眠、提高睡眠质量。