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问患者提问

早晨喝酸奶还是喝豆浆减肥效果好？

肥胖，突然发胖的，77公斤级。想运动加节食减肥，早餐怎么吃有营养还不会胖呢？豆浆还是酸奶？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的情况来看，这个可以喝点酸奶。喝点稀饭！这个没有脂肪，热量小可以起到减肥的作用。

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