你好,手腕扭伤了,一般是造成软组织的损伤。在受伤的这几天,尽量不要多活动,等损伤慢慢恢复。如果疼的很厉害,可以外用一些药,用点红花油,用点云南白药膏,活血止痛,超过24小时,可以热敷一下,促进早日康复
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