你好，根据你描述的情况一般考虑牙龈出血常见于牙周炎的早期牙龈炎。指导意见建议平时注意口腔卫生，勤于刷牙漱口，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，密切观察，祝您健康。
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