问患者提问

请问练弹跳对身高有影响吗？

请问练弹跳对身高有副作用吗？比如练弹跳和负重蹲起？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好，弹跳性的运动可以促进长高的，同时在饮食上也得注意，多吃含蛋白质和钙、碘、锌等营养物质丰富的食物，如蛋类、奶类、大豆或其制品、鱼虾海鲜、瘦肉、蔬菜和水果，均衡饮食，不挑食不偏食，也得多运动，能促进骨骼的发育

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