坐月子要注意什么呢？

尽量多注意，不要受凉，不要弄冷水，不要用力，不要过度用脑、用眼、用耳，尽量保重，坚持12个月，换来的是下辈子的身体安康！生完孩子12天内就有奶水了，脸上的斑就不用担心，慢慢会消的，身材也会恢复的。

现在坐月子不愁吃的，但是也要均衡饮食，不要过于油腻、不要咸、不要太甜。