我高血压8年，一直都有吃降压药

你好，目前你血压控制不好，说明已经对现有药物产生耐药性，或者剂量已经不够，还有就是需要加用药物联合用药。另外情绪不稳定，睡眠不好，也会影响血压升高，饮食不知你是否做到低盐低脂，血脂高吗？

建议你到医院检查这些危险因素，在心内科医生指导下正规服药，监测血压。只有控制好血压，才会降低心脑血管意外。