首页 > 权威问答 > 天天这样运动节食能减肥吗

问患者提问

天天这样运动节食能减肥吗

节食了。每顿饭比之前少吃一半。一天吃4两馒头，一小碗面条。只有吵青菜的时候我多吃点青菜。每天晚饭后快走20到30分钟然后跳绳500下，运动已经坚持10天了。这样的运动能减肥吗？我想减肥还需要注意什么。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！正确的减肥方式对你的减肥计划很重要。不过这也是一个漫长的过程。你应该坚持下去。指导意见你好！馒头和面条都属于碳水化合物，不利于你的减肥。
饮用反而增加了你的体内热。建议减少饮用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号