减肥早餐食谱大全

1、山药萝卜粥材料：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许。配料：盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：①白米洗净沥干；

山药和白萝卜均去皮洗净切小块。②锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时改中小火熬煮30分钟。

③加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。