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洗冷水能减肥吗

这个暑假，一直在家呆着，体重快速增长，我不太喜欢运动，而且使用减肥药对身体有一定的影响。在网上看到洗冷水澡可以减肥，是这样吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

冷水浴能通过加深呼吸、增加膈肌活动度、加大肺通气量而增强肺功能。通过促进胃肠蠕动，它能有效地改善消化功能；而通过增加热量释放、减少脂肪在皮下堆积，能起到减肥作用。
但可能会引起感冒。建议您使用科学的减肥方法。

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