问患者提问

怎么让睡眠质量更好

激素偏高，吃什么药效果最快，会影响怀孕吗，孕酮偏低是什么呢，要怎样调理呢

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，造成失眠的原因很多内分泌，精神、工作压力过大，环境等都会造成此类情况的发生。建议通过中医调理一下身体，平时白天适度的体育锻炼，睡前忌饮茶、咖啡等饮品或看一下过于刺激的影片或书籍。

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