国际前列腺症状评分表

自我治疗前列腺的方法很简单，每天首先沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；再站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。