睡觉睡醒后手抽筋了，又痛又涨。

根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为由于睡觉姿势不正确引起的肢体受压，血液循环不畅导致的，另外不除外由于受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛。

还应该化验血沉以及类风湿因子，除外类风湿性关节炎。建议应该注意观察，对症治疗，适当锻炼促进局部血液循环，服用活血化瘀药物治疗。

注意保暖，适当补充钙剂治疗。以上是对“睡觉睡醒后手抽筋了，又痛又涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！