如果戒掉手淫身体会恢复到以前的状态嘛？

病情分析：戒掉手淫，锻炼身体 要是你坚持都是可以的 现在你都是菜21岁这么年轻意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，保证合理的休息时间，每天在8小时左右。

希望我的回答可以帮到您。