我的低密度脂蛋白很高在饮食方面应该注意什么

问题分析：您好，低密度脂蛋白偏高，会形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管，或引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病，甚至危机心脏。

低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，如饮食不合理，过量食用动物产品；运动少，肥胖；精神压力过大，心情郁闷；

遗传等因素。意见建议：建议食用含有乳酸菌的食品，有助于降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量；减少动物产品的食用，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄等；

多吃新鲜的蔬菜水果。