病情分析：你好，没有有效地缓解办法，不严重的话，一般过1-2天就没事了，紧急避孕药服用后不仅有胃肠道反应，还会导致经期紊乱意见建议：服用紧急避孕药不能作为常规避孕，一个月经周期只能服用一次，一年不能超过三次。
祝你健康
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