薏米红豆粥应该凉的喝还是热的喝？

健康指导：您好，薏米红豆粥凉着热着喝都是可以的，从营养上来讲，所含营养素没有差别的，凉饮热饮这个看个人习惯，对于减肥：减肥最好的方法就是运动，使摄入的能量小于消耗的能量就可以减肥。

建议平时需要循序渐进的运动，每天锻炼身体一个小时是最好的，生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。