吃香蕉对身体有什么好处

病情分析：香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以香蕉对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

意见建议：香蕉中还有保护胃粘膜的作用，由于香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，是一种很好的减肥食品。