长期吸烟，牙齿上有色斑色

病情分析：你好，引起便秘的原因很多，如肠胃功能性，精神因素，饮食因素，药物因素，某些疾病压迫直肠等。而你常年便秘导致脸上有色斑要及时改善便秘脸上色斑就可以有所改善的指导意见：平时应多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，每天晚上空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，每天早上空腹喝一杯淡盐水，预防便秘的发生。

不能吃辛辣刺激性食品，也不能熬夜。