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傍晚感觉困记忆力下降

病情描述:最近老是感觉很累，眼皮很困，记忆力也下降，是什么原因呢:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是什么症状，该怎样去调理呢？

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，记忆力下降一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。,你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

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