老是犯困怎么回事怎么解决方法

你好，根据你病情，自己感觉老是犯困，没有精神首先考虑气血不足，神经衰弱的可能，不能排除心理或精神因素，,建议平时需要合理膳食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足睡眠时间，劳逸结合按时作息，可以在医生指导下吃补气养血安神药物进行调理，必要时咨询心理专家。