柠檬水晚上喝好吗？要注意什么？

柠檬水可以在晚上饮用一些，但是最好不要在睡前大量饮用，且一定要使用新鲜的柠檬水，还可以加入适量的蜂蜜。柠檬水中含有丰富的维生素C及柠檬酸等，晚上饮用可以促进睡眠形成，有利于肝毒等体内毒素的排出，并能有效淡化面部产生的雀斑等斑点，美白护肤的效果尤其明显。

经研究发现柠檬有防治心脑血管等疾病的作用，也可以降低尿酸和胆固醇的浓度。