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我跑步时间一长，肚子就痛

我跑步时间一长，肚子就痛上体育课跑步，时间一长就痛，会有岔气，缺氧。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，跑步时肚子疼，多是由于跑步时呼吸方法不对，导致凉风进入腹部引起的，刺激胃肠道引起痉挛而导致的腹疼意见建议：建议改变表浅呼吸，加深呼吸，调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，平时适当运动。

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