26岁不胖没有家庭高血压病史 .血压偏高怎么办？

病情分析： 你好：你是血压有的时候高，跟你的睡眠不佳，和情绪紧张有关系，你应该放松心情，养成良好的睡眠习惯，你的血压只要在饮食和生活习惯方面改善就可以控制了，不用服药也行。

意见建议：建议你在早上没有活动之前量血压，这样比较准确，饮食应该清淡，不要吃的太咸，保持心情舒畅。