山药有补肾虚，补肺虚，补脾虚等所有的虚证。红枣红糖可补血。枸杞可滋阴。粳米有助胃肠蠕动，能提高人体免疫功能，促进血液循环。
提醒；带小孩要适宜，中医上有说；小孩要给予三分寒七分暖，三分饥七分饱。这样有助于提高小孩自身的抵抗力
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