问患者提问
运动疲劳引起的脚掌疼痛
运动医学、运动疲劳、运动损伤首先衷心感谢回答我问题的朋友我现在已过不惑之年,年轻时候没做过重体力劳动。半年前,在一家企业打工。每天工作12小时,每月休息2天。工作的大部分时间出于行走与站立的状态。刚开始做这工作的时候,脚都肿了。双脚肿痛、麻木。后来经过换双合脚的运动鞋后,症状有所缓解。我以为也就是累的,慢慢习惯就适应了。可是都半年多了,脚痛、麻木的症状还没有消失。每早起床后都是步履蹒跚,要活动半个多小时后,才能正常行走。前几日偶然发现阴囊上有粗重的血管,在网上查询后知道,这可能就是传说中的精索静脉曲张。有
提问时间:2020-09-02
答医生回复
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绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。