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每天能吃4顿饭吗健康吗？会不会消化不良？

每天能吃4顿饭吗健康吗？会不会消化不良？咯啦咯啦咯了

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，一日除了三餐外如果身体需要也可以适当加餐，如果您4顿饭少食多餐也是可以的，没有规定。少食多餐其实也是一种比较好的饮食习惯，尤其是对于一些想保持身材的人来说这个习惯很重要，只不过要注意晚上太晚就不要再吃东西，这样会加重肠胃负担。

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