首页 > 权威问答 > 粗粮能每天食用吗

问患者提问

粗粮能每天食用吗

我肠胃不太好，想知道粗粮可以经常食用吗如果经常食用有没有什么不好之处

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般情况下，成人每天食用50克左右的粗粮就可以基本满足生理需求了。指导意见你的胃不太好的话，建议不要多吃粗粮，主食应以面食为主，这样有助保护肠胃。
此外每天应定时定量进食，这样对胃的保护更好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号