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跑一千米喝红牛好还是葡萄糖好

我们今天就要举行运动会了，我报了一千米的项目，但是因为我之前都没有很好的练习所以担心跑不完全程，所以想通过一些外物来保持体力，不知道跑一千米喝红牛好一点还是喝葡萄糖比较好？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想跑完一千米肯定需要充足的体力，红牛维生素功能性饮料虽然可以补充精力，但是在体力方面没有很大的作用，而葡萄糖主要是用来形成氨基酸的，氨基酸则是形成人体体力的一个主要的物质，所以你在跑一千米之前可以服用一些葡萄糖来保持体力。

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