考虑是由炎症感染，神经因素，睡眠不足等多种原因导致的。要加强对自身的调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦，清淡饮食，注意休息，避免精神紧张，避免焦虑。
多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。一般都能够使症状得到缓解或消失。
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