便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟酒辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要眷上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道.干燥的大便划伤了肛门没事的平时多吃水果多喝水养成随时排便的习惯不干燥了也就不会出血了.生活护理:祝您身体降
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