问患者提问

抑郁症多久能治好

医生你好啊，我今年才19岁，前几天不小心被检测出我得了抑郁症，我现在很郁闷，不知道要如何治疗，抑郁症这种东西到底要多久才能治疗好呢，会不会复发的想得到怎样的帮助：抑郁症要多久才能治疗好呢？

提问时间：2020-11-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应

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