膝盖习惯性扭伤

膝关节疼痛，既往有扭伤，现在反反复复出现疼痛，经过医生诊察，考虑固定一段时间结合外敷中药等措施治疗，而由于体育专业，无法配合。

像你诉说，如果想根治，必须休息结合治疗，特别是疼痛期间，因为筋伤而言，它本来恢复缓慢，如果没有保养，继续运动损伤，那损伤和恢复同时存在，自然就反反复复出现疼痛，不痊愈。

而如果出现在此外伤浮肿，你二十四小时内可以局部冷敷，以后可以热敷按摩，晚上睡觉垫高患侧肢体，都有利于消肿。