适量就好，没有具体要求的，宝宝适量的吃一些新鲜的水果，对身体是有一定好处的，但是要注意不要吃太多，一定要注意营养均衡的摄入，不要只单一的服用某种东西，同时可以给宝宝吃一些钙片之类的东西，和维生素的摄入，同时也要休息好。
多晒晒阳光。
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