尿酸高饮食吃什么好？

健康指导：您好，各种新鲜的蔬菜，蔬果都是可以吃的，蔬菜推荐每日的摄入量控制在1斤左右，水果2-3份，也就是300克左右为宜。

关键在饮食上要控制吃荤性的食物，肉类控制在70克以下。禁止海鲜类、酒类、腌制食物，动物内脏都可产生尿酸。豆制品可适量吃豆腐干，注意每天的量控制在2块以内，其他豆制品建议最好少吃。

通风就是体内由于代谢产生的尿酸过多，导致代谢障碍，而在离心脏最远的关节处形成了尿酸结晶，形成了通风的症状。因此在饮食上首先要控制会产生高尿酸的食物。

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