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睡觉多梦怎么办

年纪慢慢见长，但是自己身体还算不错就是慢慢发现自己有点失眠，然后就是睡着后开始多梦，不知道自己该怎么解决想得到怎样的帮助：大家知道睡觉多梦怎么办吗?有什么好办法可以解决吗？谢谢大家

提问时间：2022-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。中医理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，具有很好的助眠作用。

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