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晚上睡前会做30个深蹲，2分钟

晚上睡前会做30个深蹲，2分钟后在做30个在两分钟在做20个，第二天腿疼的厉害，会疼个2天或3天，这样正常吗，做多少才合适

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，根据您说的情况初步考虑属于正常现象，可能和您不经常做这样的运动有关系，建议您合理化运动。

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