现年39岁，男，血压一直高。

问题分析：测量血压之前一定要休息20分钟左右，最好使用水银柱式血压表，测量的上臂不要穿太多的衣服。建议你可以多测量几次，如果血压的确是高，建议你可以通过低盐饮食，增加体育锻炼，减轻体重等等措施来控制一下血压。

意见建议：如果还是降不下来，建议你可以去医院让医生给你调一调降压药，找出一两种适合你的药。