什么食疗治脱发效果最好？

你好，脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的目的。食疗方式有很多种，给你介绍一种有效的食疗。

核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。把核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。

每日分1至2次食用。