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您好，我弟弟现在三年级，怎样的饮食和生活

您好，我弟弟现在三年级，怎样的饮食和生活习惯可以有效帮助他以后长得高一些？我知道基因对身高的影响是主

提问时间：2020-02-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：影响身高的因素有遗传，环境，饮食营养等，遗传是主要的因素。意见建议：建议平时注意户外活动，多晒太阳，饮食上均衡膳食，充足营养，注意多摄入富含钙，铁，锌，维生素D的食物。

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