问患者提问

请问吃瓜子会使人发胖吗？一般吃多少比较合适？

???您好，我很爱在看电视的时候吃瓜子，可是又怛心会发胖，怎么办了？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：瓜子属于坚果，吃瓜子对身体有一定好处，一般选择晚饭后嗑瓜子。意见建议：但瓜子的成分里也含有很多油脂，吃瓜子很好，但也不要过量，一般建议每晚可以200克左右即可。

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