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肾虚健身注意什么

之前有些腰痛，有些尿痛，检查之后说是肾虚，想通过运动来锻炼，肾虚健身注意什么？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚健身要注意不要去器材去，不要进行过于剧烈的运动，可以选择一些不是很剧烈的运动，比如说慢走慢跑等，但是要坚持才能够起到一定的作用，在饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好也能起到一定的作用。

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