乳房涨痛，没有奶水怎么弄

那是你乳腺管不通，自己多热敷，多揉下乳房，然后才吸，吸不出来也不用勉强，在多敷，能承受的话水越热越好，先不要喝下奶汤，等能吸顺畅了才喝，不然容易结块，到时候就麻烦了，这是我的一点经验之谈，如果里面有结块也可以多热敷，然后洗澡的时候用水对着冲同时用毛巾揉搓胸部，直接用手的话太滑，我是用毛巾搓的，特别是乳根部位和胳肢窝那里重点搓，那里是淋巴点，容易堵的。

最后感觉软点了在搽上沐浴露顺着从根部到乳头打圈揉，我之前结块了，自己揉了三天，下去了，宝妈可以尝试下。