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催吐减肥方法管用吗

最近半年，我的体重明显上升，从原来的100斤涨到了125斤，听说可以用催吐的办法来帮助快速减肥，这种减肥方法是不是真的管用呢？还有哪些好的减肥办法可以用？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

催吐减肥主要是指在进食之后，以手指深压喉咙深部，导致机体自然出现反胃恶心的情况，将食入的食物吐掉，如此反复，可逐渐减少饮食量，甚至出现厌食的情况。
这种减肥方法对机体损害较大，不推荐使用。可以通过有氧运动的方式，逐渐加速脂肪的燃烧量。

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