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十大减肥食物排行榜

一个冬天过去了，我身上的肉膘了不少，长了10几斤，看着美美的夏装，不敢穿呀。为了穿上美美的衣服，我要减肥，可是我管不住自己的嘴，看见美食，什么减肥都抛在脑后了，要是有吃了不长胖还能减肥的食物就好了。

提问时间：2020-01-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！现代人的饮食多半太过丰富，以至于越来越多的人营养过剩，导致肥胖;对于吃，如果选择正确，非但不会胖，而且还能帮助您去脂减肥。
十大减肥食物排行榜是：1、木瓜；2、红豆；3、冻豆腐；4、西柚；5、菠菜；6、苹果；7、西红柿；8、绿豆芽；9、香蕉；
10、西芹。

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