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提肛的好处有哪些

最近我的一个朋友经常会做提肛运动，想知道经常提肛，有什么好处？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

提肛运动一般就是经常收缩脏门，经常锻炼，可以按摩前列腺，也可以很好的防止前列腺疾病的发生，还可以调理五脏，有很好的作用，正常情况下，是通过站立或者端坐的姿势，深呼吸一口气，就可以做提肛运动，这时如果感受到一股酥麻感，说明就是达到正确的提肛动作，需每天坚持。

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