问患者提问

怎样开导抑郁症患者，有哪些自我调节方法？

表哥自从上次出现了考试失败以后就开始出现了精神状态不好的情况呢，表哥这段时间一直感觉到自己的脾气特别的暴躁呢，并且还出现了不愿意说话的情况呢，后来才知道是得了抑郁症呢，现在也不知道该怎么进行调节呢

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，得了抑郁症最好先是去医院给开点药，控制一下病情的发展，现从心里帮助他开导，可以多带他去户外活动，参加一些年青人的活动，比如爬爬山，或做一些公益性的活动，让他体现出他的价值，了解他的喜好，配合他一起完成，多注意休息。

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