问患者提问

喝红茶会影响睡觉吗？平时习惯了晚上喝点红茶睡觉。

平时习惯了晚上喝点红茶睡觉，请问这样会影响睡眠吗？

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说乌龙茶、红茶喝着不会影响睡觉，因为红茶中的茶多酚全部氧化，变成茶色素了。乌龙茶是半发酵茶，目前台湾、日本妇女主张饮用乌龙茶减肥。

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